En un principio y de un modo generalizado podemos decir que las inquietudes de una residente universitaria suelen coincidir en 7 puntos principales. Su intensidad depende de varios factores como el entorno, las experiencias personales, la carrera que estudia, y el ambiente universitario. Vamos a repasar las preocupaciones comunes:   Adaptación al entorno como universitario...Read More

El estrés y la ansiedad son experiencias comunes entre los estudiantes universitarios, la falta de control o el incorrecto diagnostico afecta al bienestar y rendimiento académico. Es un buen momento para conocer las causas, efectos y estrategias para manejar el estrés y la ansiedad en el entorno universitario.   CAUSAS DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD...Read More

Vamos a jugar con esta sencilla prueba que puedes hacerte tu misma o compartirla con alguna compañera de la residencia universitaria. Aunque se trata de un test no profesional intentaremos que evalúes tu nivel de felicidad. Responde a las siguientes preguntas con una puntuación del 1 al 5, donde 1 es «nunca» y 5 es...Read More

  El proceso de una educación de calidad es un concepto que puede abordarse desde diversas perspectivas, dependiendo del enfoque y los objetivos que se tengan en mente. Vamos a conocer algunos aspectos clave que podrían considerarse «el secreto de la educación»:   Aprendizaje Personalizado El aprendizaje personalizado se centra en adaptar la educación a...Read More

La RAE nos dice que Resiliencia es: la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. Pero esto es dejarse muchos matices que creemos que es interesante que valores como estudiante universitaria y que te ayudaran en el futuro. 10 estrategias Clave para Mejorar tu...Read More

Seguro que te has preguntado alguna vez cual sería la mejor inversión para tu futuro. Pues te vamos a dar la solución a corto medio y largo plazo: invierte en ti misma. Tú siempre serás la mejor inversión que puedes hacer. Te desglosamos una serie de pautas para que comiences cuanto antes a invertir en...Read More

¿Es la ansiedad un problema real en la vida de la estudiante universitaria? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro, no se trata de una enfermedad. Es una reacción normal que ayuda a las personas a enfrentar situaciones difíciles al poner en marcha el «sistema de lucha o...Read More