La somatización entre el cuerpo y la mente en la universitaria es un fenómeno muy común, especialmente en contextos de alta presión académica, emocional y social. Se refiere a la manifestación de malestares físicos que tienen un origen psicológico, como es el estrés, la ansiedad o conflictos emocionales no expresados. Veamos una explicación clara y...Read More

Así se presenta el desgaste emocional (Burnout) que no debes ignorar Si eres universitaria, te habrás sentido alguna vez completamente drenada, sin ganas de nada, envuelta en una niebla de cansancio, insatisfacción y baja motivación. Lo que experimentas podría corresponder a lo que muchos profesionales llaman el síndrome de Burnout, un estado de agotamiento prolongado...Read More

Ciudad Real es una fuente de oportunidades para el estudiante universitario, solo tienes que prestar atención a este atículo que estamos seguras que te interesará Ciudad Real es una capital que garantiza una buena experiencia universitaria. Con grandes oportunidades para crecer, disfrutar y prepararse para el futuro. Ahora resaltemos algunas claves, oportunidades y consejos para...Read More

Autocuidado en la estudiante universitaria de exito Una estudiante universitaria de éxito no se mide solo por sus notas, sino también por su capacidad de cuidarse a sí misma para mantener un equilibrio entre lo académico, lo personal y lo social. Con este punto claro podemos adentrarnos en los tipos de autocuidado que favorecen el...Read More

Practicar un descanso óptimo durante el verano como estudiante universitaria implica más que simplemente «no estudiar»; se trata de equilibrar la recuperación mental, física y emocional sin perder de vista tus objetivos personales. Vamos a optimizar tu descanso de un modo práctico y realistas: Desconectar y descansar tras la universidad Redefine el descanso: no es...Read More

Es una realidad que muchas veces no tienes las ganas necesarias para comenzar la jornada de estudios. Y si estás en un momento en que necesitas estudiar puede ser un verdadero problema empezar las tareas cuando no se tienen ganas. Es verdad que las residencias universitarias facilitan el ambiente de estudio, ver a tus compañeras...Read More

Atrévete con este test para conocerte mejor, identifica tus valores actuales en diferentes situaciones y comprueba cuáles deberías reforzar o abandonar Te ayudará a descubrir cuáles son tus valores fuertes, débiles y en transición. Lee cada situación y elige la respuesta que más se parece a tu reacción habitual. Al final podrás conocerte un poco...Read More